Método Pilates
A prática do Método Pilates desenvolve movimentos equilibrados, aliados à concentração, respiração e consciência corporal.
Oferecemos condicionamento físico, com exercícios que integram corpo e mente, proporcionando uma melhor qualidade de vida, saúde e bem-estar.
As aulas são sempre personalizadas e focadas nos propósitos individuais de nossos alunos.
Agende uma aula experimental gratuita e venha nos conhecer!
"Com 10 sessões você perceberá a diferença...
com 20 sessões os outros irão perceber...
e com 30 sessões você terá um novo corpo".
(Joseph Pilates)
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Benefícios:
• Melhora a postura e equilíbrio
• Aumento da força e flexibilidade
• Controle respiratório
• Concentração
• Conscientização corporal
• Diminuição do estresse
• Modela o corpo
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